A nyak mindenekelőtt a gerincoszlop legmozgékonyabb része, amely a fej mozgásaiért és fordulataiért felelős. De ha összehasonlítjuk a nyaki és például az ágyéki vagy mellkasi csigolyák szerkezetét, akkor megállapítható, hogy az előbbiek sokkal vékonyabb testűek. De erre az osztályra esik a fej és a mozgások karbantartásának összes terhelése. Az ilyen természetes „igazságtalanság" miatt a nyaki régió gyakran szenved betegségektől és sérülésektől, ami ahhoz vezet, hogy az embernek a nyaka fáj, amikor elfordítja a fejét.
A nyaki fájdalom mára az egyik leggyakoribb probléma. Kortól, foglalkozástól vagy fizikai alkalmasságtól függetlenül emberekben fordulnak elő. A betegek egyre gyakrabban fordulnak orvoshoz ilyen panaszokkal: „Nem tudom elfordítani a fejem", „Nagyon fáj a nyakam", „Görcsölt a nyakam". Az ilyen tüneteknek számos oka van, fontos a helyes diagnózis. Ellenkező esetben lehetetlen gyorsan megszabadulni a fájdalomtól.
A fájdalom jellemzői
Ez az állapot, amikor fáj a fejét fordítani, sokak számára ismerős. Ez az izmok, szalagok vagy gerinc patológiái miatt következik be a nyaki gallér zónájában. Sőt, a fájdalom nemcsak a nyakban, hanem a vállakban is megjelenik, még a kézben is, a fej hátsó részén. Egyéb tünetek is megjelenhetnek: zsibbadás, bizsergés, gyengeség, a szemek sötétedése. Ilyenkor a fej nem fordítható oldalra, az embernek egész testével meg kell fordulnia.
A legtöbb esetben a nyaki merevség és a fájdalom néhány naptól egy hétig tart. Jellemükben eltérőek lehetnek: lövöldözés, törés, égés, bekerítés, szúrás. Néha a fájdalom eltérő és intenzitású: gyenge, fájó - éles, nagyon erős. Ha nem jár semmilyen patológiával, hanem túlterheltség vagy stressz miatt jelentkezett, akkor komoly kezelés nélkül is elmúlik, csak a terhelés csökkentésével, érzéstelenítő kenőcsökkel.
Orvosi látogatás szükséges, ha a nyak egy héten belül nem szűnik meg, és akkor is, ha más tünetek jelentkeznek. Ez magában foglalhatja a zsibbadást, bizsergő vagy mászó érzést, fejfájást, hányingert, gyengeséget vagy lázat. Akkor is fontos orvoshoz fordulni, ha a nyak hirtelen, minden látható ok nélkül megfájdul, és a merevség gyorsan felhalmozódik.
Okoz
A nyaki fájdalmat számos tényező okozhatja. Leggyakrabban izomfeszültséggel vagy megnövekedett tónusukkal társulnak. Ez fizikai erőfeszítés után történik, például sportolás közben. Amikor az ember gyakran megdönti vagy elfordítja a fejét, súlyokat emel vagy nagy amplitúdójú mozdulatokat végez a kezével, tejsav képződik az izmokban, és a rostok mikrotrauma lép fel. A károsodás a nyakban vagy a gallérban lokalizálható. Ez fájdalomhoz vezet, amely minden alkalommal rosszabbodik, amikor elfordítja a fejét.
Nem csak a sportolók szenvednek ettől a problémától. Gyakran csökkenti a rakodók, építők, munkások, varrónők, járművezetők nyakát - vagyis azokét, akiknek szakmai tevékenysége a kezek és a gallérzóna állandó túlterhelésével jár.
A statikus terhelés nem kevésbé veszélyes a nyakra. Gyakran felébredve az ember észreveszi, hogy megpihente a nyakát. Ez az alvás közbeni kényelmetlen pozíció vagy az ágynemű helytelen kiválasztása miatt következik be. Például, ha túl puha tollágyon, nagy vagy kemény párnán vagy egy megereszkedett kanapén alszik, fájdalmat okozhat a gallér területén. Hasonló helyzet alakul ki, ha az ember hosszú időt tölt kényelmetlen helyzetben, például a számítógép előtt döntve ül, vagy telefonál, és a vállával a füléhez nyomja.
Az izomfeszülés mellett gyakran sérülések is okozzák a fájdalmat. A legtöbb embernél a nyak izmai meglehetősen gyengék, és a nyaki gerinc szerkezete sérülékenyebb, mint mások. Emiatt bármilyen hirtelen mozdulat, nyakba ütés vagy akár elesés is sérülést okozhat ezen a területen.
Főleg izmok és szalagok sérülései szenvednek. Leggyakrabban a nyak hátsó részén futó, a lapocka mozgásáért felelős izom rándul meg. Gyakori előfordulás a csigolyák keveréke vagy törés is. Minden sérülés következménye súlyos fájdalom, amely lehetetlenné teszi a fej minden mozgását.
Az izompatológiák, amelyek merevséget okoznak a nyakban és fájdalmat forduláskor vagy billentéskor, magukban foglalják a myositist is. Ez az izmok gyulladása, amely hipotermia, fertőző betegség, sérülés vagy túlterhelés következtében alakul ki. A gyulladást ödéma kíséri, aminek következtében a fej mobilitása erősen korlátozott. Ennek az állapotnak az oka akár súlyos stressz is lehet, amely izomgörcsökhöz vezet, és korlátozza a fej mozgását.
Milyen betegségek jelennek meg
Ennek a problémának komolyabb okai is vannak. Ha a fájdalom néhány nap után sem múlik el, bármilyen mozgás fájdalmat okoz, ujjak zsibbadása vagy bizsergése, fejfájás, nagyon fontos orvoshoz fordulni. Végtére is, az ilyen fájdalmak valószínűleg egy olyan patológia tünete, amely speciális kezelést igényel.
Erős fájdalom esetén, amely korlátozza a nyak mobilitását, jobb, ha szakember tanácsát kéri.
Leggyakrabban a nyaki gerinc betegségeiben fordulnak elő. Mindenkinek más tünetei vannak, de a fej elfordítása során szinte mindig fájdalom jelentkezik. Vannak a leggyakoribb patológiák.
Manapság egyre gyakoribb a nyaki gerinc osteochondrosisa. Ennek oka az ülő életmód, az alultápláltság, a nyakizmok fokozott igénybevétele a számítógép előtt ülve. Általában osteochondrosis esetén a nyak a jobb vagy a bal oldalon fáj, mivel ennek oka az ideggyökerek megsértése.
Gyakori a porckorongsérv vagy porckorong kitüremkedés a nyaki régióban. Hiszen itt gyengék azok az izmok, amelyek a csigolyákat megfelelő helyzetben tartják, és a nyak terhelése mindig nagy. Ezért a lemezek szenvednek, amelyek a helytelen táplálkozás miatt nagyon törékennyé válnak. Ennek eredményeként a csigolyák összefolynak és megsértik az ideggyökereket. Ez, valamint az izomgörcsök fájdalmat okoznak a fej elfordítása során.
Az intervertebralis ízületek arthrosisa kevésbé gyakori. Leginkább az idősek fogékonyak rá, mivel degeneratív-dystrophiás folyamatról van szó. Az arthrosist gyakran a gerinccsatorna szűkülése és a csigolyák közelében lévő csontkinövések megjelenése kíséri. Emiatt néhány beteg egyáltalán nem tudja mozgatni a fejét.
A gerincferdülést és a görnyedést sokan nem tekintik komoly patológiának, de fájdalmat és merevséget is okozhatnak. A gerinc helytelen helyzete miatt a megnövekedett terhelés a nyak egyik oldalára esik. Ennek eredményeként a fájdalom csak a jobb vagy a bal oldalon jelenik meg.
Ennek az állapotnak az oka más betegségek is lehetnek: érrendszeri rendellenességek, neurológiai patológiák vagy fertőzések. Ezek közül az agyhártyagyulladás a legveszélyesebb. Ez egy meglehetősen ritka betegség, de veszélyes. A nyaki merevség mellett agyhártyagyulladás esetén az embernek fejfájása, hányingere, gyengesége van, és a hőmérséklet emelkedhet. Az egyik ilyen betegség a meningococcus okozta betegség.
A nyak-gallér zónában fellépő fájdalom és merevség tünete lehet a pikkelysömör szindróma, a nyaki isiász, a humeroscapularis periarthritis, a spondylitis ankylopoetica, a vertebralis artéria elégtelenség, az occipitalis ideg neuralgiája. Bár ezeknek a betegségeknek a megnyilvánulásai hasonlóak lehetnek, kezelésüknek eltérőnek kell lennie, ezért nagyon fontos a helyes diagnózis.
Fájdalom gyermekeknél
Ez az állapot, amikor lehetetlen mozgatni a fejet, még gyermekeknél is előfordul. Egyes babák olyan patológiával születnek, mint a torticollis. Ebben az esetben a gyermek feje kényszerhelyzetbe kerül - oldalra döntve. Ennek oka a nyaki izmok görcse.
Fájdalom a fej elfordításakor idősebb gyermekeknél is előfordulhat. Ezt leggyakrabban fertőző betegségek okozzák. Lehet nyirokgyulladás, mumpsz, gennyes mandulagyulladás, agyhártyagyulladás. Nagyon fontos a betegség időben történő felismerése és a kezelés megkezdése.
Kezelés
Sok esetben, amikor túlterheltség, hipotermia vagy stressz okoz egy ilyen egészségtelen állapotot, Ön maga is enyhítheti a fájdalmat. A fő dolog ugyanakkor az, hogy ne korlátozódjon a fájdalomcsillapítók szedésére. Integrált megközelítésre van szükség: korlátozni kell a fej mozgékonyságát ortopédiai eszközök segítségével, hasznos a masszázs, speciális torna, kenőcsök bedörzsölése vagy borogatás.
De ha az ilyen fájdalmak bármely betegség tünete, csak az orvos tudja meghatározni, hogyan kell helyesen kezelni őket. Végül is nagyon fontos, hogy ne csak tüneti terápiát végezzenek, hanem a mögöttes patológia kezelését is.
Különféle terápiás intézkedések a fájdalom okától függenek, de vannak olyanok, amelyek minden esetben érvényesek:
- Fájdalmat, gyulladást, izomgörcsöt enyhítő, vérkeringést és anyagcsere-folyamatokat javító gyógyszerek.
- Pihenjen több napig, néha a nyak immobilizálása Shants gallérral vagy merevebb ortézissel javasolt, ami segít felgyorsítani a sérült szövetek gyógyulását.
- Hideg vagy meleg borogatás.
- Masszázs, dörzsölő kenőcsök.
- Fizikoterápia.
Ennek a patológiának a kezelésének összetettnek kell lennie, szükségszerűen magában foglalja a masszázst vagy a manuális terápiát.
Orvosi terápia
Sokan, amikor nem tudják, mit tegyenek, hogy megszabaduljanak a fájdalomtól, amikor elfordítják a fejüket, elkezdenek fájdalomcsillapítót inni. Néha ez segít, ha egy ilyen állapot nem jár súlyos betegséggel. De nem szabad elfelejteni, hogy semmilyen fájdalomcsillapítót vagy NSAID-t nem szabad orvosi konzultáció nélkül 3-5 napnál tovább szedni. Ezért, ha a fájdalom ez idő alatt nem múlik el, jobb, ha szakemberhez fordul.
Ezenkívül sok esetben a fájdalomcsillapítás önmagában nem segít helyreállítani a nyak mobilitását, mivel továbbra is szükséges az izomgörcsök enyhítése, a vérkeringés normalizálása és a gyulladás enyhítése.
Ezért ilyen esetekben általában gyógyszer-komplexumot írnak fel:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.
- Izomrelaxánsok az izomgörcsök enyhítésére.
- A kondroprotektorok segítenek helyreállítani a porcszövetet, javítják a gerinc mobilitását.
- A különféle kenőcsök enyhítik a fájdalmat, gyulladást, melegítenek és ellazítanak.
- A multivitaminok pótolják a vitaminhiányt.
Fizioterápiás kezelés
A nyaki fájdalom kezelése a gyógyszerek mellett szükségszerűen más módszereket is magában foglal. Leggyakrabban masszázst írnak fel, amely segít ellazítani az izmokat, javítja a nyak mobilitását. A manuális terápia hatékony, de ezen az osztályon nagyon óvatosan kell alkalmazni. Ezenkívül néha a gerinc vontatása is jelezhető. Ez a módszer jól segít az idegrostok, az osteochondrosis, az intervertebralis hernia megsértésében.
Bármely patológia esetén a fizioterápia hatékony. Ez lehet elektroforézis, UHF, lézer, magnetoterápia, paraffinos alkalmazások, akupunktúra. Hasznos iszapos alkalmazások, gyógyfürdők. Ezek az eljárások normalizálják az izomtónust, javítják a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat, általános erősítő hatást fejtenek ki.
A terápiás gyakorlatok pedig segítenek megszilárdítani a kezelés eredményét és helyreállítani a mozgástartományt. A fájdalom és a gyulladás enyhülése után kezdjen el speciális gyakorlatokat végezni. Erősítik az izmokat, növelik a mobilitást és megelőzik az izomgörcsöket. Minden gyakorlatot lassan, hirtelen mozdulatok nélkül végeznek, elkerülve a fájdalom megjelenését.
Népi jogorvoslatok
Az ilyen patológiát otthon kezelik. Ezért sok beteg az orvos által előírt módszereken kívül különféle népi recepteket is használ.
- Egy zacskó felmelegített só jól átmelegíti a nyakat az izomgörcsöktől.
- Öntsön forrásban lévő vízzel egy tormalapot, lehűlés után rögzítse a nyakhoz, és tekerje be egy sállal. Ha nincs erős égő érzés, éjszakára hagyhatja a borogatást.
- Hasonló módon borogatást készítenek a bojtorján vagy káposzta leveleiből.
- Keverjünk össze 50 g mézet és vodkát, adjunk hozzá 2 evőkanál finom sót és egy kevés reszelt tormát. Amikor a massza homogénné válik, dörzsöljük vele a nyakat.
- Egy hatékony melegítő borogatás 300 ml alkoholból, 10 ml kámforból és egy fiola jódból készül.
- Keverjük össze a sárgáját, a kámforalkoholt, a vodkát és a mustárport. Dörzsölje le a nyakát lefekvés előtt.
- Ha összezúzott gyömbérgyökeret, kevés fokhagymát és vajat összekeverünk, ez a kenőcs segít gyorsan megszabadulni a görcsöktől.
- Jól ellazít és megnyugtat egy ital aloe juice és fekete retek, mézzel keverve.
Önmagában a nyak nem hagyja abba a fájdalmat, a mobilitása nem áll helyre. Ezért jobb, ha azonnal orvoshoz fordul, és elkezdi a megfelelő kezelést, mint folyamatosan szenvedni attól, hogy nem tudja elfordítani a fejét.